HERO & BENCHMARK WOD

HERO & BENCHMARK WOD

Día de medirnos, de hacer un feedback sobre nosotros mismos. WOD estándar que nos sirven para medir nuestros progresos, también usaremos cualquiera que se nos ocurra y repetirlo al tiempo para ver nuestros progresos.

En nuestro Box repetiremos los circuitos cada 3 a 6 meses así que si venís a esta Clase tendréis que apuntar las marcas.

A veces los crearemos nuevos, otros los modificaremos y otros serán los originales. Cuales son?

Entrenos Extremos:

Son muy duros, casi imposibles de realizar. Nosotros los haremos para todos los públicos.

Girl workouts:

Las Chicas, WODs denominados con nombres femeninos, creadas por CrossFit HQ, imitando un poco al método que tienen los meteórologos de bautizar los huracanes que azotan las costas norteamericanas, ya que te dejan destrozado, usadas como benchmarks para compararte con otros crossfiters o con nosotros mismos a lo largo del tiempo

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